Onsdag - väga sig!
Måndag!
Lunch: Spagetti & kötfärsås 4p + 4p
Middag: Gröt m mjölk 3,5p & Ben'nJerrys glass 200g 7p
Övrigt: frukt m.m. 0p
Totalt: 21,5p
Sparade: 1,5p
Aktivitetspoints: Spinning 60min puls ca 80% 6p
Slutsats: Helt okej dag ändå! :D
Söndag - Bakis!
Lunch: Chokladboll Delicato 5p
Middag: Klyftpotatis 4p, fläskfilé 2,5p rabarbermouse: 5p
Kväll: Yogurt 1p
Totalt points: 22,5p
Sparade: 0,5p
Aktivitetspoints: Skata promenad 30min 2p
Slutsats: Dålig dag, det känns som jag kommit in i en dålig vana! Fredag -helg, lördag-fest & Söndag-bakis! Det är svårt då! Men imorgon är det i alla fall måndag och då är det nya tag & inga dåkiga bortförklaraingar!!!!!!! Då jävlar ska det inte fuskas mer. Den här helgen har nog varit den värsta!
Säg till mig, jag får inte fuska!
Lördag!
Lunch: banan 1p, Daimstrut 8p
Middag: Klyftpotatis 4p (duoval) & kyckling 2p
Kväll: 2 glas vin 4p 2 Cider 7% 14p
Totalt points: 38p
Sparade: -13p
Aktivitetspoints: Gym styrketräning 4p
Slutsats: Sjukt dålig dag. det är så himla svårt när det är fest och hålla sig. Man vill ju dricka o ha kul. Fick mig en riktgt tankeställare att det var 7p i en cider!!!! Jösses! det va dom två ciderna som förstörde hela dagen!
Seriöst nu måste jag skärmpa mig!
Fredag!
Lunch: Pasta duoval 4p & tonfisksås 2p
Mellanmål: fil & flingor 3p
Middag: Fil & flingor 6p, macka 2p popcorn 7p
Totalt points: 26,5
Sparade: -3,5 :/
Aktivitetspoints: Spinning 45min 6p puls uppe i ca 80%
Slutsats: Det är så himla svårt när helgen kommer. man vill bara äta äta äta! Så tyvärr blev det några points för mycket! Jag fick ju inte fuska!!! URSCH! Fan fan fan!
Torsdag 14/5
Lunch: Kassler 90g 2p + pasta duoval 4p
Mellanmål: 50g glass 2p
Middag: Kassler 70g 3p, potatismos 250g 4p, annanas 1p ost 0,5p
Totalt points: 19p
Sparade: 4p
Aktivitetspoints: Nej :/
Slutsats: Har varit jobbigare idag. men har samtidigt haft mycket att göra så jag inte hunnit tänka på mat!
Men riktigt illa att jag inte han med någon motion!!
Onsdag 13/5 - Första dagen!
Frukost: Fil & flingor + en grov macka (37g) 4p
Mellanmål: Fil & flingor liten port 1,25p
Lunch: Kassler 90g 2p Pasta Duoval 4p kokta morötter
Mellanmål: Fil & flingor 2,5p, grov skink macka 1,5p
Middag: Bakadpotatis med skink sås 4,5p + sallad
Totalt points: 20p
Sparade: 3p
Aktivitets points: Löpning 30 min. Medelpuls 80 % av max
500 kcal förbränning + 75 situps = 4 aktivitets points
Slutsats om dagen:
Det har gått bra. Inte alls varigt jobbigt. Men nu måste jag bara fortsätta kämpa kämpa!
Slimbaby - Är här!
Nu kör vi!
Har gjort en blogg som ska motivera mig att gå ner i vikt...
Ni måste ha koll på mig nu så jag inte fuskar!
Mitt mål är att väga 65 kg innan jag åker iväg till USA i början av juni.
Så det är inte många veckor kvar nu!
Jag har bestämt mig att gå ner i vikt med hjälp av viktväktarna. De använder sig av ett points-system. Jag har räknat ut att jag ska äta 23 points per dag. Mitt mål är att minst 3 gånger i veckan köra spinning och varje dag röra på mig på något sätt. Nu köööööör vi!
13 maj!
Vikt: 70,3
Midjemått: 78 cm
Tjockast mått: 91cm
