slimbaby -

Måndag 26/4

Frukost kl 9.00: Banan + naturdiet
Lunch kl 12.30: Kalkonfilé & sallad
Mellis kl 16.00: Flingor & mjölk + äpple, mango & mandarin.
Middag kl 20.30: Naturdiet

2010-04-26 @ 17:51:07 Permalink Naturdiet! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Söndag!

Frukost: Naturdiet skogsbär + ett päron

2010-04-18 @ 11:50:40 Permalink Naturdiet! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Lördag!

Frukost kl 10,30: Naturdiet
Lunch: Chilli sin carne med sallad
Mellis: Mango
Middag: Faijitas

2010-04-18 @ 11:49:07 Permalink Naturdiet! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Fredag!

Frukost kl 7.30: Caffe latte shake
Lunch kl 16: Skogsbär shake
Mellis: Banan
Middag: Caffe latte shake

Träning: Bodypump 60 min

2010-04-16 @ 08:03:19 Permalink Naturdiet! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Torsdag

Frukost kl 8.00: Yogurt & macka med advokado
Mellis kl 11.30: Vanilj latte m. macka med advokado
Lunch kl 15.30: Omelett + yogurt
Middag:

Träning: Inte mkt, 30 min promenad

2010-04-15 @ 11:55:07 Permalink Naturdiet! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Onsdag:

Frukost kl 7.00: Yogurt & macka
Mellis kl 11: Mocha latte
Lunch kl 16.30: Tonfisk sallad
Middag kl 21: yogurt, banan & macka

+ mkt vatten!

Träning: Gym
Dag totalt : )

2010-04-14 @ 23:41:43 Permalink Naturdiet! Kommentarer (0) Trackbacks ()

tisdag diet

Frukost: Yogurt
Lunch: Sallad
Middag: shake + en skiva bröd

träning: gym

2010-04-14 @ 23:39:19 Permalink Naturdiet! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Naturdiet!

Nu är det 6 veckor kvar till turkland. Så om 6 veckor står jag på en strand o visar upp mig. Så nu ska jag benne mig bli av med de 5 kg som jag vill bli av med. Idag börjar allvaret o inget undantag. INGET!
Känner mig sjukt motiverad så jag känner inga tviviel om att det inte skulle gå. När jag gjorde operationen så förändrades min vikt jätte mkt på 6 veckor. Så då ska det gå att förändras.

Frukost kl 9.00: Naturdiet caffe latte.
Mellanmål kl 12.00: Banan
Lunch kl 15.00: Liten tonfisksallad med 2 ägg
Mellis kl 19.30: Banan
Kvällsmat kl 20.30: Naturdiet caffe latte

2010-04-12 @ 09:41:19 Permalink Naturdiet! Kommentarer (0) Trackbacks ()